Ben jij een drukke moeder en wil jij graag meer energie, beter in je vel zitten, misschien wat kilo’s kwijtraken en aan een gezonde leefstijl werken? Het PowerMama® Lifestyle programma is speciaal ontwikkeld voor moeders die stappen willen zetten ophetgebied van beweging, gezonde voeding, ontspanning en mindset. Ze willen zichzelf op de eerste plek zetten en een gezonde leefstijl ontwikkelen die ze op lange termijn kunnen vasthouden.

Je traint één keer per week 60 minuten met een vaste kleine groep (zie uitleg PowerMama®) Daarnaast doen we elke week een challenge op het gebied van gezonde leefstijl. Je krijgt deze challenge via de mail en deelt je ervaringen in de whatsappgroep.

De cursus duurt 12 weken en wordt elke woensdag gegeven van 20:00 tot 21:00 uur.
De volgende cursus start op woensdag 23 september 2020.

Voordelen van PowerMama® Lifestyle
-Trainen op jouw niveau
-Professionele begeleiding
-Steun en motivatie van de andere moeders in de groep
-Appgroep om contact met jouw groepsgenoten te krijgen en evt te houden
-Wekelijkse leefstijl-challenge
-Aan de slag met gezonde voeding, sport, mindset en ontspanning